13 września 2026
Bądź jak kot
Kot ląduje miękko, bo nie stawia oporu temu, co się z nim dzieje.
Ten termin już minął.
Co trenujemy
Ten trening jest o oddawaniu ciężaru do podłogi, o przetaczaniu się zamiast lądowania na kanty, o kręgosłupie, który prowadzi ruch, zamiast go usztywniać. Pracujemy nisko — przy ziemi, w rolkach i spiralach — żeby upadek przestał być czymś, czego trzeba unikać.