Movementalism by Sebastian Flegiel
Wrocław · jesień 2026

Warsztaty Improwizacji Kontaktowej

Trzy niedziele, trzy osobne treningi

Poranek albo cały dzień. Zostały dwa terminy — przyjdź na jeden lub oba.

Terminy i ceny

od 180 zł · Wrocław · 22 osoby

Terminy

Trzy niedziele,
trzy osobne treningi

  • 13 wrześniaBądź jak kot
  • 18 październikaTańcz i leć
  • 22 listopadaŻyj ruchem, bądź w ruchu

Wszystkie daty: 10:00–13:00, przerwa, 14:00–17:00 · grupa 22 osoby · wszystkie poziomy, doświadczenie w CI niepotrzebne · zajęcia dla osób pełnoletnich.

Klikając w przycisk, płacisz od razu. Wolisz przelew?

13 września 2026

Bądź jak kot

Kot ląduje miękko, bo nie stawia oporu temu, co się z nim dzieje.

Ten termin już minął.

Co trenujemy

Ten trening jest o oddawaniu ciężaru do podłogi, o przetaczaniu się zamiast lądowania na kanty, o kręgosłupie, który prowadzi ruch, zamiast go usztywniać. Pracujemy nisko — przy ziemi, w rolkach i spiralach — żeby upadek przestał być czymś, czego trzeba unikać.

18 października 2026

Tańcz i leć

Kiedy ciężar przestaje być problemem, zaczyna być paliwem.

Popołudnia nie da się kupić osobno.

Co trenujemy

Trening o pędzie, przeciwwadze i o tym momencie, w którym dwoje ludzi znajduje wspólny punkt równowagi i jedno z nich odrywa się od ziemi. Pracujemy nad zaufaniem, które nie jest deklaracją, tylko umiejętnością — czytaniem drugiego ciała na tyle dokładnie, żeby móc mu się oddać.

22 listopada 2026

Żyj ruchem, bądź w ruchu

Improwizacja kontaktowa zaczyna się tam, gdzie technika przestaje być potrzebna.

Popołudnia nie da się kupić osobno.

Co trenujemy

Ostatni trening sezonu jest o trwaniu w ruchu: o tym, jak nie wypaść z tańca, kiedy skończą się pomysły, i jak zostać w kontakcie dłużej, niż się wydaje możliwe. Dużo swobodnej improwizacji, mało instrukcji.

Ostatni krok

Jak się zapisać

  1. Stripe — przyciski powyżej. Kilka kliknięć i miejsce jest Twoje. BLIK, karta, Przelewy24, Google Pay albo Apple Pay.
  2. Mail z adresem sali i szczegółami organizacyjnymi wysyłam w ciągu doby.

Wolisz przelew?

Zamiast klikać w przycisk, przelej kwotę na konto albo BLIK-iem na 788 541 416. W tytule wpisz kod z tabelki poniżej i swój adres e-mail.

BLIK788 541 416

Przelew93 1140 2004 0000 3402 8642 3197 (mBank)

OdbiorcaSebastian Flegiel

WariantTytuł przelewu
Trening 18.10WRO 18.10 twoj@email.pl
Trening 22.11WRO 22.11 twoj@email.pl
We dwoje — dopisz 2-osnp. WRO 18.10 2-os twoj@email.pl

Kwota mówi, który wariant kupujesz — nie musisz go wpisywać.

Jeśli pole tytułu w Twojej aplikacji jest krótkie, wpisz sam adres e-mail. Resztę ustalę z kwoty i daty wpłaty.

Przy przelewie miejsce rezerwuje mail z potwierdzeniem — przelew księguje się do jednego dnia roboczego.

Wolisz najpierw zapytać? Napisz na contact@movementalism.eu, zadzwoń 788 541 416 albo odezwij się do Marty.

Dokonanie wpłaty oznacza akceptację Regulaminu.

Dokładny adres sali podaję w mailu z potwierdzeniem zapisu.

Wrocław

Organizatorka

Marta Grabowska

Marta Grabowska

We Wrocławiu zapisy prowadzi także Marta — możesz napisać do niej zamiast do mnie.

Rytm

Jak zbudowany jest dzień

Możesz przyjść na sam poranek albo na cały dzień. Popołudnie nie jest sprzedawane osobno.

3 dni × 2 części = 6 spotkań

13.09Bądź jak kot
18.10Tańcz i leć
22.11Żyj ruchem, bądź w ruchu
Poranek10:00 — 13:00
Popołudnie14:00 — 17:00tylko w całym dniu
Co się dzieje

Poranek, przerwa i popołudnie

Poranek jest zamkniętą całością. Wchodzimy w temat od podstaw i doprowadzamy go do miejsca, z którego da się wyjść zadowolonym, nawet jeśli nie zostajesz na dalszą część.

Godzina na jedzenie i oddech. Na sali jest miejsce, żeby usiąść.

Popołudnie pogłębia temat i zostawia więcej miejsca na swobodny taniec. Nie da się go kupić osobno — jest przedłużeniem poranka, nie osobnymi zajęciami.

Sebastian Flegiel
O prowadzącym

Sebastian
Flegiel

Inżynier · Filozof · Tancerz · Twórca Movementalism

Zamiast budować mosty i fabryki, od ponad 25 lat buduję mosty między ciałem, umysłem i tym, co akurat w środku szaleje. Z dzieciństwa zapamiętałem głównie to, że zez skutecznie wyłączał mnie z dziecięcego tłumu — więc zostałem obserwatorem.

Od ćwierć wieku tańczę, improwizuję kontaktowo i uczę tego na całym świecie. Eksplorując mikroimpulsy, których nie widać na zewnątrz, a które potrafią rozpuścić zatory, o których nawet nie wiedziałem, że mam.

Dekada codziennej medytacji (bez wyjątku) dała mi precyzyjne narzędzia. Wszystko to złożyło się w Movementalism — nie kolejną technikę, tylko sposób na to, żeby ciało, umysł i emocje przestały się kłócić i zaczęły płynąć razem.

Zasady

Warunki
odwołania

Trening jest Warsztatem w rozumieniu Regulaminu.

Odwołanie udziału wcześniej niż 24 godziny przed rozpoczęciem — pełny zwrot. Później — 50% ceny. Miejsce możesz też w każdej chwili przekazać innej osobie, bez opłat.

Przy zakupie na odległość prawo odstąpienia od umowy nie przysługuje (art. 38 pkt 12 ustawy o prawach konsumenta). Szczegóły w sekcjach 16, 19 i 20 Regulaminu.

Warszawa

To nie Wrocław — to Warszawa
cotygodniowa grupa Cats Will Be Cats

Czwartki 17:00–20:00, 19 spotkań od 3 września do 28 stycznia 2027.

1 października zajęć nie ma.

Grupa jest ciągła, wolnych miejsc jest kilka, zapisy przez kontakt bezpośredni.

contact@movementalism.eu · 788 541 416